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Achim Kollross
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Achim Kollross
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MBSR-Inhouseseminare
in Einrichtungen des Gesundheitswesen, Krankenhäuser, Krankenkassen und Unternehmen.

Wenn Sie als Einrichtung oder Institution Ihre Mitarbeiter in der Gesundheits-prävention und in der Burn-Out-Prophylaxe unterstützen wollen, finden Sie beim MBSR-Training eine wissenschaftlich untersuchte und höchst wirksame Methode.

MBSR gibt TeilnehmerInnen ein Werkzeug, um anders mit inneren und äußeren Stressoren umzugehen. Die im MBSR-Kurs erlernten Achtsamkeitsübungen, die Behandlung relevanter Themen und die Integration in den beruflichen und privaten Alltag haben sich in unterschiedlichen Settings als effektive Methode zur Stressbewältigung erwiesen.


Positive Wirkungen eines Achtsamkeitstrainings sind unter anderen:
  • bessere Konzentration
  • verbesserte Kommunikation
  • erhöhte Fähigkeit, sich zu entspannen
  • mehr Gelassenheit in schwierigen Situationen
  • verbesserte Fähigkeit zur aktiven Stressbewältigung
  • alternativer Umgang mit schwierigen Emotionen
  • größere Zufriedenheit und Selbstvertrauen
  • mehr Energie und Lebensfreude

Struktur der Kurse:
Neben dem MBSR-8-Wochenprogramm gibt es die Möglichkeit, ein- oder mehrtägige Seminare durchzuführen.
Bei Interesse nehmen Sie einfach Kontakt mit mir auf, um Details persönlich zu besprechen.