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Achim Kollross
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Auffrischungskurs für MBSR/MBCT-Erfahrene

Die Auffrischungskurse richten sich an Teilnehmer, die einen MBSR/MBCT-Kurs gemacht haben oder Erfahrungen zum Thema Achtsamkeit haben und mit den Meditationsformen vertraut sind.

Die Kurse sollen eine Möglichkeit bieten, die eigene Achtsamkeitspraxis zu vertiefen und lebendig zu halten. Der Austausch über unsere Erfahrungen in der Gruppe und neue Impulse sollen uns dabei unterstützen.

Für die Achtsamkeitsschulung werden die verschiedenen Kernpraktiken wie Body Scan, Sitzmeditation, sanfte Yogaübungen und QiGong im Vordergrund stehen.